调理肝脏肠胃肾脏的菜谱（调理肝肾脾胃的食物）

本篇文章给大家谈谈调理肝脏肠胃肾脏的菜谱，以及调理肝肾脾胃的食物对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、三种食谱保护肝脏平肝补血
• 2、养肝护肝的食谱
• 3、养肝护肝的最好方法食谱
• 4、宝宝猪肝辅食食谱
• 5、改善肝肾亏虚的两道食谱介绍
• 6、养肝护肝汤食谱大全

三种食谱保护肝脏平肝补血

1、枸杞羊肝汤 枸杞羊肝汤能够养肝明目，益精补血。用于慢性肝炎，见目昏，耳鸣，肝肾虚弱患者。枸杞和羊肝一起吃，可以有养肝明目的作用，对于缓解肝肾虚弱有一定的好处和效果，还可以补气血。

2、排骨和菠菜可以一起吃，可以有补血的作用，对于滋阴养肝来说有很好的作用，而且也可以有解毒的作用，是不错的护肝平肝的食谱。

3、豆腐含有丰富的营养成分，如蛋白质、钙、铁、磷、镁、钾等。豆腐具有降压、降血脂、预防肝脏疾病等作用。豆腐汤可增强肝功能，保护肝脏。做法：将豆腐切成块状，放入适量的清水中煮沸，加些盐调味即可。

4、功效：猪肝性温，味甘寒，能补肝、明目、养血，是保养肝脏的最佳食品，具有补肝明目，养血、通乳等功效。芹菜粥 材料：大米250克，芹菜120克，盐、胡椒适量。

养肝护肝的食谱

金蛤炖豆腐肝不好吃。可以多吃金蛤炖豆腐，因为这种食物有清热利湿、补肝脾、益气和中的作用。多吃可以有效修复肝细胞，缓解不适。菠菜粥菠菜有养肝、补血、通便的作用。用它煮粥还能改善不良疾病，促进疾病康复。

红枣养肝汤的做法：材料：7颗红枣、400毫升水。红枣（饱满鲜红的红枣，剪7刀，左三刀，右四刀，红枣的营养成分就能出来了，每天的分量是7粒，先放到煲里。

男性养生保健护肝食谱（1）五味子配料：五味子10克、大米100克。做法：大米、五味子，一起文火熬制。功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。

养肝护肝的最好方法食谱

红枣养肝汤的做法：材料：7颗红枣、400毫升水。红枣（饱满鲜红的红枣，剪7刀，左三刀，右四刀，红枣的营养成分就能出来了，每天的分量是7粒，先放到煲里。

养肝护肝的食疗方案：红烧青鱼：青鱼肉能养肝明目、和中养胃，富含营养元素，能起抗衰老、提高免疫力的作用。水煮扁豆：扁豆能健脾化湿、消暑和中，含有维生素C和铁，可缓解贫血患者症状。

韭菜 韭菜为“肝之菜”，是因为肝主升发，而韭菜是温性食物，能起到助肝升发的作用。韭菜含有的挥发性精油及硫化物等特殊成分，能散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，提高消化功能。

宝宝猪肝辅食食谱

猪肝泥猪肝泥是一道适合8个月以上宝宝食用的营养辅食。将猪肝泡水去血水，焯水去腥味，再用勺子碾压成泥即可，最后也可以再用筛子过一遍，让猪肝泥更加细腻。猪肝菠菜粥猪肝菠菜粥是一道适合10个月以上宝宝食用的营养主食。

宝宝辅食猪肝的做法如下：给孩子吃猪肝，一般都是将猪肝切碎放在粥里和粥一起煮，然后再将猪肝和粥放在料理机里打碎，使孩子吃猪肝粥。如果孩子太小的情况下，是不建议给孩子吃猪肝的，不利于消化。

首先将新鲜的猪肝清洗干净，并在温水中浸泡半个小时。再烧开一锅水，将切成薄片的猪肝煮熟。猪肝剁碎煮熟后用刀再继续的剁碎，再用搅拌机将猪肝打成泥糊状。在吃猪肝时，可以搭配奶粉或者米汤一起来食用来调味。

改善肝肾亏虚的两道食谱介绍

花生茅根汤 这道汤的原料是花生仁50克，红枣十个，新鲜白茅根60克，冰糖30克，先把花生仁，红枣和白毛根都洗干净，加水放在一起，用小火煮40分钟，加30克冰糖。再煮十分钟就可以吃了。

患者可以适当的食用谷物类的食物，例如大米、黑豆、高粱等食物，这些食物可以起到滋阴润肺、补肾强身、养肝益胃等功效，对腰膝酸软、女子月经不调等症状有比较好的缓解作用。

芹菜黑枣汤 [原料]水芹菜500克，黑枣250克。[做法]将黑枣洗净去核，与摘洗干净的芹菜段共同煮食。佐餐服食。[功效]补肝益肾、降压降脂。适用于肝肾不足、虚阳上亢型的高脂血症。

下面就来看看这些具有补肝肾作用的食谱介绍。枸杞桑葚粥 材料：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。做法：将枸杞子，桑葚，红枣洗净，与粳米一起放入锅中煮，熟后用糖调味即可。

梅花粥 取白梅花5克，粳米80克，先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗，可连续吃三五天。梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。

做法：先将豆腐切成小碎块，与豌豆苗一道入锅，加入调料进行调味就可以了。功效：可以补益肝肾，滋阴润燥。这样的食谱可以有补肝肾的作用，而且也可以有滋阴润燥的效果，对于提高体质有好处。

养肝护肝汤食谱大全

兔肝鸡蛋汤 材料：兔肝1~2个，鸡蛋1~2个，盐等调味品适量。做法：将兔肝切片，用生粉、盐、姜、酱油腌一下；锅内水烧开后放入腌好的兔肝，再打入鸡蛋搅匀，煮开几分钟，加入适量调味品即可食用。

丝瓜护肝汤 材料：丝瓜、猪肝100g、枸杞 做法：丝瓜去皮洗净切成条状，猪肝洗净切片备用，把调味料码味。

红枣养肝汤的做法：材料：7颗红枣、400毫升水。红枣（饱满鲜红的红枣，剪7刀，左三刀，右四刀，红枣的营养成分就能出来了，每天的分量是7粒，先放到煲里。

夏季养肝护肝食谱 夏季养肝护肝食谱一：荷叶[_a***_]冬瓜汤 原料：鸭边腿，干荷叶，冬瓜 配料：盐，料酒，胡椒粉，姜葱 做法 将干荷叶用清水浸泡至软，鸭腿洗干净，切块，焯水，冬瓜去皮切块。

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