调节肠胃食谱宝宝（宝宝调理肠胃的食物有哪些）

本篇文章给大家谈谈调节肠胃食谱宝宝，以及宝宝调理肠胃的食物有哪些对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、儿童养胃食谱
• 2、宝宝食谱:三款营养美食推荐
• 3、宝宝肠胃不好吃什么?
• 4、宝宝肠胃调理食疗指南
• 5、婴幼儿开胃食谱推荐
• 6、宝宝健脾养胃食谱

儿童养胃食谱

1、如果是不爱吃饭的宝宝首先就应该健脾养胃，食物推荐小米粥油、山药、山楂、薏仁、甘草、大枣等，特别是小米粥油，对宝宝养胃效果同样出色，加上大枣健脾养胃，对肠胃功能不好的孩子大有裨益。 多吃暖胃的食物 同时季节性饮食也十分讲究。

2、八宝粥 莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。参枣粥 党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。

3、功效：这款儿童养胃食谱益气健胃，可治经常胃脘疼痛、腹胀、嗳气吐酸等症，也是胃或十二指溃疡者的食疗饮食。是花生小米粥 材料：小米50-60克、花生仁50-60克、红小豆30-40克，桂花糖、冰糖各适量。

4、含有丰富的维生素成分和果胶，也有利于清除胃肠中的细菌和毒素，排毒养胃。 另外，里面的果胶成分不会损伤胃粘膜，促进胃粘膜的消化，特别适合做成南瓜泥和南瓜粥给宝宝养胃哦。

5、以下是适合小儿的营养食谱推荐，帮助小儿补充营养，增强体质。鹌鹑蛋富含高质量蛋白质、磷、钙、铁等。具有补益气血、强身健脑等作用。适用于营养不良、易感冒的小儿。青鱼青鱼肉中含有核酸及锌等微量元素。

宝宝食谱:三款营养美食推荐

1、胡萝卜粥：缓解宝宝腹泻胡萝卜粥是一款健脾助消化的美食，对缓解宝宝腹泻有很好的效果。将胡萝卜蒸熟后捣成泥，加入适量白糖，味道甘美。

2、动物血将猪、鸡等动物血块放入锅中煮熟，碾成细小颗粒加入粥中，再煮10分钟左右即可给宝宝食用。动物血不仅能提供优质蛋白质，而且还含有利用率较高血红素铁质，有助于宝宝生长发育。

3、宝宝春季营养美味炖汤食谱合集 丝瓜滑肉汤 食材：丝瓜、海鲜菇、猪里脊。里脊肉加淀粉辅食油腌制一下，锅中倒辅食油把菌菇翻炒一下，加适量的水煮开，放丝瓜煮2分钟小火下肉片定型后煮熟即可，营养又美味。

4、早餐食谱二：燕麦粥 材料：燕麦片半杯、水2杯、牛奶1杯、蜂蜜适量、水果适量 步骤：将燕麦片和水放入锅中，大火煮沸后转小火，煮至燕麦变软糯。加入牛奶，继续煮至燕麦煮熟。

5、肉泥：瘦肉（如鸡肉、猪肉）蒸熟后搅拌成泥状，为宝宝提供高质量的蛋白质和铁元素。或者选择鱼肉肉泥，例如窝小芽大西洋真鳕鱼这类产品。能有效的为宝宝补充DHA。总之，宝宝在成长过程中需要均衡的营养以支持全面发育。

6、当然可以在里面放些枣类的食物在里面一起煮，[_a***_]营养。随着宝宝逐渐的长大，可以吃的东西越来越多，我们可以做一些营养丰富而且美味的汤来满足宝宝的要求。

宝宝肠胃不好吃什么?

1、桃仁可活血化瘀，润肠通便；生地能滋阴清热、养血活血；桂心、红糖能温通血脉而止痛；粳米味甘性平，能益脾和胃，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁和维生素b1等；红糖不仅能供给热量，又富含铁质。蛋白和铁质是造血的主要原料。

2、宝宝肠胃不好可以多吃一些生的花生米，最好是每天早晨起床之后或者是晚上睡觉之前空腹食用，宝宝吃花生米的时候一定要特别注意不要惹宝宝大笑或者是哭泣，吃花生米的时候可以将花生米一分为二给宝宝吃，可以有利于宝宝慢慢咀嚼。

3、在宝宝肠胃不舒服的时候，进食就要节制一点，一般不能够给宝宝吃太多的水果。

4、孩子肠胃不好多吃下面这些食物即可调理。橘子皮橘子皮中含有大量的挥发油，能够帮助胃液进行分泌胃液消化，过多有助于体内食物的消化。

5、在宝宝肠胃不好的时候，饮食方面要特别注意，应该多进食有益肠胃的食物。增加维生素可以食用维生素高的食物以及水果，例如红萝卜、苹果、面食等等，这些都能够补充身体营养，而且有效促进肠胃的运作。

宝宝肠胃调理食疗指南

1、导致消化、吸收功能失常。所以要给幼儿定时、定量进食，不能***取“填鸭”式的喂哺方法，“宁可稍带几分饥，也不宜过分饱”，才可以保证脾胃消化食物和吸收营养的时间。

2、淡茶水。取红茶少许用开水冲泡，每日4次，因茶内含咖啡因、鞣酸等，具有兴奋、强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用，对急性胃肠炎有疗效。

3、．香菇粥 配方：小米50克、香菇50克。制作：先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。每日服3次，持续服用有效。功效：大益胃气。适用于气虚食少，有开胃肋食用。

4、如果是6个月以上的宝宝，尽量用食物调理。比如食物尽量做的软烂一些。吃苹果泥可以调理肠胃。食物止泻 以下几种食物不仅能提供婴儿必须的营养，而且还有一定的止泻作用。

5、妈妈们想要调理儿童的肠胃，可以在宝宝喝的水，果汁，辅食或者奶粉中加入妈咪爱一起冲食，或是单独冲食，有助儿童吸收，增加营养元素吸收力。

婴幼儿开胃食谱推荐

综上所述，在发现宝宝不肯吃饭，食欲不佳的时候就应该及时的给宝宝用obabyl-宝贝乐。

婴幼儿可以多吃凉拌西红柿，莲子百合汤，碧玉***卷等等，上面这些东西都对孩子开胃有很好的帮助，需要注意的是，当孩子不爱吃饭的时候，家长不要一味的呵斥，应该正确引导孩子，另外在饮食方面也要多加改进，可以更新一些花样，吸引孩子的兴趣。

番茄鸡蛋面：将鸡蛋打散，加入切碎的番茄和适量的盐、胡椒粉调味，倒入沸水中煮熟后，拌入煮好的面条即可。

宝宝健脾养胃食谱

脾胃虚弱吃什么好 青鱼 适用于脾胃虚弱、体弱多病的宝宝。青鱼肉中含有核酸及锌等微量元素，可增强体质；也是营养佳品，有补气化湿、养胃醒脾功效。 脾胃虚弱吃什么好 红枣 适用于脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力、易感冒的人群。

功效：这款儿童养胃食谱益气健胃，可治经常胃脘疼痛、腹胀、嗳气吐酸等症，也是胃或十二指溃疡者的食疗饮食。是花生小米粥 材料：小米50-60克、花生仁50-60克、红小豆30-40克，桂花糖、冰糖各适量。

鱼肉糊 鱼肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等，对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用，适宜4-6个月婴儿添加辅食选用。山楂饼 健脾导滞，和胃助食。

小孩子的消化系统功能还没有发育完善-所以经常会出现积食-或者食欲减退的问题-所以应该给宝宝多吃健脾胃的食物。比如：可以给宝宝适当吃点山楂、小米和南瓜、长山药、红薯等。

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