肠胃不好饮食食谱（肠胃不好的饮食）

本篇文章给大家谈谈肠胃不好饮食食谱，以及肠胃不好的饮食对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、3道最养胃的食谱
• 2、胃病病人一周食谱表营养健康美味
• 3、胃不好吃半流质10天食谱
• 4、急性肠胃炎期间的食谱怎样安排?
• 5、胃不好得人吃什么食物养胃

3道最养胃的食谱

1、南瓜牛肉饼：南瓜具有较强的利尿功效，牛肉则是一种非常好的补肾食品，二者合集做成方便、美味的饼非常适合养胃、保持身体健康。

2、早餐：粥类：麦片粥、玉米粥、小米粥、燕麦片粥等；面类：蛋糕面、馒头、全麦面包、芝麻糊窝窝头等；蛋类：煮蛋、煎蛋、蒸蛋等；牛奶类：鲜牛奶、豆浆、红豆牛奶等；菜类：小菜、酸奶、水果等。

3、菠菜 菠菜中含有大量的纤维素，纤维素是肠道蠕动的必需品。所以，多吃菠菜可以促进肠道蠕动，防止便秘。而且，菠菜中还含有促胃胰腺分泌的成分，可以帮助胃部消化，促进新陈代谢，增加食欲。

4、今天推荐给大家3道最养胃的食谱，赶紧来看看吧！瓜鲩鱼尾汤。用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。功用：滋养、消食。

胃病病人一周食谱表营养健康美味

西兰花火腿面：西兰花富含各种维生素和皂角苷、硫化物等成分，能够代谢余气，补血益气；火腿味道鲜美、营养丰富，气味芬香有胃口；搭配上面条，这道菜美味又健康。燕麦粥：燕麦粥是一种适合养生健康的早餐。

“三”是三份高蛋白，每份可在一两瘦肉、一个鸡蛋，2两豆腐、2两鱼虾、2两鸡鸭、半两黄豆中任意选择，每天要有三份———比如早上吃了一个荷包蛋，中午吃一个肉片苦瓜，晚上吃2两豆腐或2两鱼。

山药小米粥。冬吃山药，胜过补药，山药有很高的药用价值，有健胃益脾的功效，再加上滋补的小米，妥妥的养胃美食。做法非常的简单，把小米提前浸泡半小时，然后淘洗干净放入锅中。

胃溃疡是胃黏膜受伤害而引起的疼痛和不适。在胃溃疡治疗期间，饮食非常重要。如果你患有胃溃疡，以下这些美味的食谱可以帮助你缓解疼痛，促进胃黏膜的修复。 西瓜汁 西瓜汁是治疗胃溃疡的一种非常受欢迎的饮品。

胃不好吃半流质10天食谱

1、糯米粥 糯米或粳米100g，红枣7枚。按常法煮粥，熟至极烂，经常食用。适于脾胃虚弱型溃疡病，可治胃及十二指肠溃疡。怀山粥 怀山药100g，粳米100g。一起加水煮成稀粥，每天1剂，分3次饮服。

2、小米枣仁粥 [原料]小米100克、酸枣仁末15克、蜂蜜40克。 [做法]将小米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末，搅匀煮开即可。 [用法]每日2次，加蜂蜜温服。

3、肠胃不好[_a***_]调理 多吃富含Vc的水果和蔬菜，有助于肠胃的保养。深色蔬菜含VC较丰富，如青菜、韭菜、菠菜、雪里蕻、柿子椒等。猕猴桃、柑橘、红果、柚子、枣等水果含量也较高。

4、平时多吃些维生素类的食物。可以保护胃肠道，胃黏膜，少吃一些干硬坚果类不易于消化的食物，减少胃肠道的负担，平时多吃些含维生素a和维生素c的食物，b族维生素的食物。

急性肠胃炎期间的食谱怎样安排?

急性期：应酌情禁食或给予流食，食物要选富有营养、易消化的细软食物为主。一般患者呕吐停止后可选用清流质软食，注意少量多餐，以每日6～7餐为宜。开始可给少量米汤、藕粉、杏仁霜等。

每日2次，早晚餐食用。桔皮粥：鲜桔皮25克，粳米50克。先将鲜桔皮洗净后，切成块，与粳米共同煮熬，待粳米熟后食用。每日1次，早餐食用。急性胃炎的饮品食谱桔子蜂蜜饮：橙子1只，蜂蜜50克。

急性肠胃炎推荐食谱 大枣健脾汤 食材：大枣50g、山药30g、莲子30g、白扁豆20g、白糖少许 做法：材料洗净，锅中放入600ml水，再加材料加入，煮至烂熟，最后加入少许白糖即可。功效：健脾养胃，调养气血。

一般患者呕吐停止后可选用清流质软食，注意少量多餐，以每日6～7餐为宜。开始可给少量米汤、藕粉、杏仁霜等。

急性肠胃炎推荐食谱？急性肠胃炎饮食原则（1）急性期在急性期病情较重，排便次数多，伴有恶心、呕吐、腹胀等，此时需要禁食，使胃肠道得到彻底休息。需通过静滴来补充水电解质。

胃不好得人吃什么食物养胃

1、面条。在生活中很多人都有吃面条的习惯，面条也是主食之中最养胃的一种，因为它含有比较多的碳水化合物，具有充分的能量，而且具有极强的饱腹感，所以比较适合胃功能不好的人食用 粥。

2、肠胃不好的人一般可以吃南瓜、山药、小米、菠菜、蜂蜜等食物养胃。南瓜：南瓜属于温性食物，并且味道甘甜，也有比较高的营养价值，吃了以后其中含有的果胶，可以将胃内的细菌等有害物质吸附掉，所以对胃比较好。

3、可增强脑细胞代谢，非常适宜经常用脑的成年人食用。羊肉 羊肉不仅能温补脾胃、提高机体免疫力，还能清心明目，缓解上班族因用眼过度产生的疲劳。

4、胃不适禁忌食物 胃不适的患者在日常生活中要尽量少喝酒、能不喝最好是不喝，避免喝浓茶、咖啡以及碳酸饮料。少吃酸性食物比如：酸芒果、橘子、西红柿、酸菜等同时也要避免摄入辛辣、油腻的食物，以免造成胃负担。

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