调节肠胃排湿气（调理肠胃湿气）
nihdff时间2024-05-18 00:29:52分类肠胃调节浏览16
本篇文章给大家谈谈调节肠胃排湿气，以及调理肠胃湿气对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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今年雨水多,人体湿气大,吃什么好?
白萝卜是我们日常烹饪中，一种很常见的高钾低钠型的碱性蔬菜，其含有丰富的维生素C、钾等营养物质，同时白萝卜味辛甘，性凉，谷雨后湿气大，可以适量的常吃一些白萝卜，对身体也是很有好处的。
总的来说，雨水节气的饮食要点是“省酸增甘，以养脾气”。推荐一款强胃祛湿瘦身粥：材料：薏苡仁、白扁豆、糙米各1杯，生姜3片。作法：将薏苡仁、白扁豆、糙米洗净，加入生姜后，加10杯水，慢火熬成粥。每天早餐吃一碗。
橙子 橙子味甘、酸，性凉。具有防治便秘的功效、生津止渴、开胃下气帮助消化。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。
雨水吃什么好呢，雨水最应该吃的食物，山药，雨水时节，寒气未消，湿气又至。山药可以健脾利湿、护卫脾胃阳气、提高免疫力，还能调理脾胃、提高食欲，所以雨水时节应该多吃一些山药。
湿气重的人群，身体会比较肥胖，也比较浮肿，很影响脂肪的燃烧，并且会对身体造成过大的负荷。吃哪些食物，能够祛湿？可以多吃薏米，薏米能够健脾胃，消水肿，还能够去湿气，疏通经络，强身健骨，还有美容养颜的功效。
什么排湿可以改善肠胃功能啊?
1、参苓白术丸，这是补脾气十分好的中成药，性质也比较平和，十分适合长期服用来改善脾虚湿盛的体质。这个药十分常用，尤其是里面的人参，白术，茯苓可以健脾，还能利湿。
2、燕麦能够成为祛湿首先是因为这种食物能够起到很好消化功效，在滑肠和通便的作用上还是比较出色，通过加快废物的排放是能够让身体更快的将湿毒排放出去的，特别是适合消化不良的人群食物。
3、牛蒡：牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶随时饮用，长期服用。
5、调节饮食方式。出现了脾胃虚湿气重的症状以后，可以吃一些红豆，燕麦，薏仁，小米，胡萝卜，山药等食物，红豆可以增强肠胃蠕动，促进排尿，并且能排出毒素。薏仁则可以促进体内血液循环和水分代谢。
湿气重,肠胃不好,要怎么办?
注意清淡饮食，多吃一些除湿的食物，如薏米、赤小豆，还有稀健薏米红豆茶，少吃[_a***_]瓜果之类的食物。
肠胃不好湿气重，可以从运动、穴位贴、药物方面改善。引起人体湿气重的原因比较多，常见的有环境因素、体质、饮食因素，居住潮湿的环境会导致身体及肠胃湿气重。
调节饮食方式。出现了脾胃虚湿气重的症状以后，可以吃一些红豆，燕麦，薏仁，小米，胡萝卜，山药等食物，红豆可以增强肠胃蠕动，促进排尿，并且能排出毒素。薏仁则可以促进体内血液循环和水分代谢。
方便简单的山药薏米芡实粥。山药性甘平，气阴两补，是培补中最平和之品，可健脾补虚，滋阴利湿，建议选择新鲜的山药，如果到药房买，建议用干燥后的生山药为佳。
调理上述三种情况，首先要调整好情绪，避免郁怒伤肝；其次是忌食生冷和肥甘厚味，以免湿浊内生，中阳不振；药物调理宜疏肝健脾，肝的疏泄和脾的运化功能正常了，湿气重的症状也就迎刃而解了。
如何去除肠胃的湿气
1、穴位贴也属于中医外治的一种治疗方法，不经过消化道和肝肾，通过***穴位就可达到去除身体湿气的作用。
2、红豆粥是祛湿的好食物。薏米可治湿气、养胃、消水肿、健脾益胃。红豆还有水消肿、健脾养胃的作用。过度饮酒会导致湿热积聚在脾胃，导致脾胃不好，湿气重等，如果体内湿热之气不能得到有效的引流，最终可能导致其他如胃炎、肿瘤。
3、茯苓利水渗湿，健脾补气止泻，宁心安神。宜于脾虚水停于胃，寒湿腹泻。不宜与米醋同食。冬瓜利水消痰，消热解毒。宜于湿热泄泻。虚寒泄泻者忌食。蚕豆清热利湿，健脾涩精。宜于湿热泄泻。气滞腹胀者忌食。
4、可以适当吃一些奶制品或者豆制品来进行调养，不要喝生水。注意事项：有的人如果出现了湿气比较重或者肠胃不好的现象应该引起重视，可以选择食疗来改善病情，阴雨天不要经常外出，适当吃一些冬瓜或者苦瓜能够去除湿气。
5、调节饮食方式。出现了脾胃虚湿气重的症状以后，可以吃一些红豆，燕麦，薏仁，小米，胡萝卜，山药等食物，红豆可以增强肠胃蠕动，促进排尿，并且能排出毒素。薏仁则可以促进体内血液循环和水分代谢。
6、如何去调理体质？下面的这些具有健脾胃去湿气的调理方法一定要收藏起来，可以对肠胃有保护的作用，而且也可以有去除体内湿气排毒的功效，下面的这些具有健脾利湿的食疗方法可以试试，对身体健康有好处，大家可以试试。
肠胃湿热最好中药方是什么
方药：地榆散加减。地榆10 g，茜草10 g，焦山栀10 g，黄芩，黄连3g，三七粉6g（对服），血竭粉3g（对服）。加减：脐腹痛明显的加乌梅6g，黄柏10g；少腹痛明显的加白芍10g，防风12g，陈皮10g，炒白术15 g。
病情分析：治疗肝脾、脾胃湿热得中药方有很多，比如说温胆汤、蒿芩清胆汤、左金丸、泻黄散等。意见建议：温胆汤、蒿芩清胆汤主治肝脾、脾胃湿热；左金丸主治肝火犯胃；泻黄散主治脾胃伏火。
单用抗生素治疗效果不明显，按中医辨证属于湿热型肠道感染，则可用中药 *** 治疗，可取得良好的治疗效果。 白头翁；黄连；黄柏据现代医学研究有广泛的抗菌作用。
主方清中汤。方中黄连、栀子清热化湿，半夏、茯苓、白豆蔻健脾祛湿，陈皮、甘草理气和胃。热盛便秘者，加银花、蒲公英、大黄、枳实；气滞腹胀者，加厚朴、大腹皮。
除湿热常用的中药方有很多，今天给大家着重讲解的是 三仁汤 。该方出自 清代吴鞠通的《温病条辨》 ，由 杏仁、薏苡仁、白蔻仁、厚朴、淡竹叶、半夏、通草、滑石 ，8味中药组成。
老师常用其方加减治疗脾胃湿热证。方中二陈汤燥湿化痰，理气和中。
可以调理脾胃、祛湿的食物有哪些?
1、谢悟空！可以调理脾胃又要祛湿的食物不外乎还是：薏苡仁.赤小豆.芡实.红枣，老办法，熬粥！要想祛湿更快就加点茯苓，对脾脏也有补益作用。
2、哪些食物健脾利湿？紫薯抗疲劳抗衰老紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，易被人体吸收。
3、玉米：玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。可以用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须同煮；亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效。薏米：生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。
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